Durerea de măsea poate fi una dintre cele mai neplăcute experiențe, mai ales când apare într-un moment nepotrivit, cum ar fi înainte de un eveniment important. În aceste situații, când accesul la un medic dentist nu este posibil, există câteva soluții pe care le poți încerca pentru a ameliora temporar durerea.
Acest text îți va oferi o serie de metode și remedii pe care le poți folosi pentru a gestiona durerea de măsea până când poți consulta un specialist și pentru a-ți răspunde rapid la întrebarea ”Cum tratăm durerea de măsea?”.
1. Igiena orală impecabilă
Igiena orală corectă este fundamentală pentru prevenirea și ameliorarea durerii dentare. Bacteriile și resturile alimentare care se acumulează în gură pot provoca infecții și inflamații care duc la durerea de măsea. Periajul dinților de două ori pe zi, folosirea aței dentare și a apei de gură sunt esențiale pentru menținerea sănătății orale.
Pentru a asigura o curățare eficientă, folosește o periuță de dinți cu peri moi și pastă de dinți cu fluor. Periază dinții timp de cel puțin două minute, asigurându-te că cureți toate suprafețele dentare. Periajul corect include mișcări blânde, circulare, și nu doar un frecat înainte și înapoi. De asemenea, nu uita să perii limba pentru a elimina bacteriile și a preveni respirația urât mirositoare.
Ața dentară ajută la îndepărtarea resturilor alimentare și a plăcii bacteriene dintre dinți, zone unde periuța de dinți nu poate ajunge. Folosește ața dentară cel puțin o dată pe zi, preferabil seara, pentru a preveni acumularea de bacterii pe timpul nopții.
Apa de gură antibacteriană poate fi un supliment util în rutina ta de igienă orală. Aceasta ajută la reducerea bacteriilor din cavitatea bucală, prevenind infecțiile și inflamațiile. Clătește-ți gura cu apă de gură timp de 30 de secunde, după periaj și folosirea aței dentare.
2. Clătirea cu apă sărată
Clătirea gurii cu apă sărată este un remediu simplu și eficient pentru ameliorarea durerii dentare. Sarea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, ajutând la reducerea infecției și a inflamației.
Dizolvă o linguriță de sare într-un pahar cu apă călduță. Apa prea fierbinte sau prea rece poate agrava durerea, așa că asigură-te că soluția este la o temperatură confortabilă. Clătește gura cu această soluție timp de 30 de secunde, concentrându-te pe zona dureroasă. Repetă procedura de 3-4 ori pe zi, în funcție de necesitate.
Clătirea cu apă sărată ajută la curățarea cavității bucale și la reducerea bacteriilor care pot cauza infecții. De asemenea, soluția sărată poate ajuta la reducerea umflăturii și la ameliorarea durerii, oferind o alinare temporară.
3. Analgezice și antiinflamatoare
Analgezicele și antiinflamatoarele sunt unele dintre cele mai eficiente soluții pentru a gestiona durerea de măsea. Ibuprofenul și paracetamolul sunt opțiuni comune care pot ajuta la reducerea durerii și inflamației.
- Ibuprofenul este un antiinflamator nesteroidian (AINS) care poate ajuta la reducerea durerii și a umflăturii. Doza recomandată pentru adulți este de 200-400 mg la fiecare 4-6 ore, dar nu trebuie să depășești doza zilnică maximă de 1200 mg fără consultarea unui medic.
- Paracetamolul este un analgezic care ajută la reducerea durerii, dar nu are efecte antiinflamatorii puternice. Doza obișnuită pentru adulți este de 500-1000 mg la fiecare 4-6 ore, fără a depăși 4000 mg pe zi.
Este important să urmezi doza recomandată pentru aceste medicamente și să nu le combini fără sfatul specialistului. Abuzul de analgezice poate duce la efecte secundare grave, inclusiv afectarea ficatului (în cazul paracetamolului) sau a rinichilor (în cazul ibuprofenului).
4. Gheața
Aplicarea gheții pe zona afectată poate reduce inflamația și poate amorți temporar durerea. Acest lucru este deosebit de util dacă durerea este însoțită de umflături.
Folosește un pachet cu gheață sau înfășoară câteva cuburi de gheață într-un prosop subțire. Aplică pachetul pe partea exterioară a obrazului, în dreptul măselei dureroase. Ține gheața pe zona afectată timp de 15-20 de minute, apoi fă o pauză de 20 de minute. Repetă această procedură de câteva ori pe zi.
Nu aplica gheața direct pe piele, deoarece acest lucru poate cauza degerături. De asemenea, evită să ții gheața prea mult timp pe aceeași zonă pentru a preveni leziunile pielii.
5. Uleiuri esențiale
Anumite uleiuri esențiale au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea durerii dentare. Uleiul de cuișoare, de exemplu, conține eugenol, un analgezic natural.
- Ulei de cuișoare: Uleiul de cuișoare este unul dintre cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru durerea dentară. Eugenolul din uleiul de cuișoare acționează ca un analgezic și antibacterian. Aplică câteva picături de ulei de cuișoare pe o dischetă de bumbac și tamponează ușor măseaua dureroasă. Poți repeta această procedură de 2-3 ori pe zi.
- Ulei de mentă: Uleiul de mentă are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și poate oferi o senzație de răcorire care ajută la ameliorarea durerii. Diluează câteva picături de ulei de mentă cu un ulei purtător (precum uleiul de cocos) și aplică pe zona afectată.
- Ulei de arbore de ceai: Uleiul de arbore de ceai este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene puternice. Diluează câteva picături de ulei de arbore de ceai cu apă sau cu un ulei purtător și folosește un tampon de bumbac pentru a aplica soluția pe măseaua dureroasă.
6. Plante medicinale și ceaiuri
- Ceai de mușețel: Mușețelul are proprietăți antiinflamatorii și calmante. Prepară un ceai concentrat de mușețel, lasă-l să se răcească, și folosește-l pentru a clăti gura. Poți aplica și un tampon de bumbac înmuiat în ceai de mușețel pe măseaua afectată.
- Ceai de mentă: Ceaiul de mentă poate ajuta la reducerea durerii și inflamației. Prepară un ceai concentrat de mentă, lasă-l să se răcească, și clătește gura cu acesta sau aplică-l direct pe zona dureroasă cu ajutorul unui tampon de vată.
- Ghimbir: Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Poți mesteca o bucată de ghimbir proaspăt sau poți prepara un ceai de ghimbir și îl poți folosi pentru clătiri bucale.
7. Alimente răcoroase
Consumul de alimente răcoroase, cum ar fi iaurtul sau înghețata, poate oferi o alinare temporară a durerii dentare. Temperaturile scăzute pot ajuta la reducerea inflamației și pot amorți zona dureroasă.
Optează pentru alimente moi și reci, care nu necesită mult efort pentru mestecat. Evită alimentele foarte reci sau fierbinți, deoarece acestea pot agrava durerea. Iaurtul, piureurile de fructe și smoothie-urile sunt opțiuni bune.
Fii atent la sensibilitatea dentară și la reacția dinților la temperaturi scăzute. Dacă durerea se agravează la contactul cu alimente reci, oprește consumul acestora și încearcă alte metode de alinare.
8. Evită anumite alimente și băuturi
Există anumite alimente și băuturi care pot agrava durerea dentară și inflamația. Zahărul, alimentele acide și băuturile carbogazoase sunt principalele vinovate. Acestea pot irita măseaua afectată și pot înrăutăți inflamația.
Zahărul hrănește bacteriile din cavitatea bucală, ceea ce poate duce la formarea de plăci bacteriene și la agravarea infecțiilor dentare. Evită dulciurile, prăjiturile și băuturile îndulcite.
Alimentele acide, cum ar fi citricele și oțetul, pot irita măseaua dureroasă și pot agrava inflamația. Evită aceste alimente până când durerea se ameliorează. Băuturile carbogazoase pot provoca iritații și pot agrava durerea dentară. În plus, acestea sunt adesea bogate în zahăr, ceea ce contribuie la formarea de plăci bacteriene.
Durerea de măsea poate fi gestionată temporar cu ajutorul unor soluții casnice și remedii naturale. Menținerea unei bune igiene orale și evitarea factorilor iritanți sunt cheia pentru a preveni astfel de episoade în viitor. Sănătatea dentară este esențială pentru bunăstarea generală, așa că nu neglija vizitele regulate la stomatolog. Cu un plan de îngrijire adecvat, poți face față durerii de măsea și poți evita problemele dentare în viitor.
